ESPACIO FIKA
Fika nace siete años después de CALMA, nuestro primer espacio dedicado al cuidado personal y la estética. Surge como una respuesta natural a una necesidad que todas y todos compartimos: hacer una pausa. Una pausa para respirar, movernos, escucharnos y reconectar.
Fika es un lugar para disfrutar del movimiento en todas sus formas. Un espacio seguro donde crear comunidad, cuidarnos y crecer desde el equilibrio. Aquí cada persona importa, y cada gesto está lleno de mimo, cariño y atención personalizada.
Nuestro propósito es sencillo: ofrecerte un momento para ti. Un respiro dentro del día, un refugio donde el cuerpo se activa, la mente se calma y el corazón se siente acompañado. Aquí siempre serás bienvenida y cuidado con amor.
Contamos con 4 salas. Trapaga , Ortuella , Portugalete y Bilbao
Conoce nuestra actividad mas solicitada por mujeres de todas las edades:
BARRE
El barre es un método de entrenamiento físico de bajo impacto y alta intensidad. Combina movimientos del ballet clásico, la tonificación del pilates y la conciencia corporal del yoga. Utiliza una barra de ballet como soporte principal para realizar los ejercicios. Su objetivo es fortalecer, esculpir y estirar los músculos de forma profunda y eficiente
CONOCE LA ACTIVIDAD FAVORITA DE TODAS
PILATES MAT
El Pilates Mat (o Pilates en colchoneta) es la modalidad original y fundamental del método Pilates creado por Joseph Pilates. A diferencia de las versiones que usan máquinas, esta disciplina se realiza exclusivamente sobre el suelo utilizando el propio peso corporal como resistencia principal. Se enfoca en el control mental, la respiración profunda y el fortalecimiento muscular desde el centro del cuerpo hacia afuera
ESTA CLASE DEBE SER TU FAVORITA PARA CREAR MUSCULO, MANTERLO O TONIFICARLO
FUERZA:
Es nuestra sesión de fuerza de alta gama, diseñada con un formato dinámico y camaleónico donde el objetivo absoluto es desarrollar, firmar y esculpir la musculatura. En esta clase no te aburrirás jamás: una semana puedes encontrarte un circuito metabólico de alta intensidad, otra un bloque enfocado al 100% en GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas), o un entrenamiento de fuerza tradicional por estaciones. Utilizamos barras, mancuernas pesadas y bandas de resistencia para desafiar tus límites, moldeando tu cuerpo de forma inteligente y eficiente.
BODYGYM
FIKA BodyGym es nuestra clase estrella de entrenamiento funcional y tonificación total. Olvídate de las máquinas aburridas de los gimnasios tradicionales: aquí trabajamos la fuerza de forma libre y enérgica. Diseñamos bloques de ejercicio dinámico utilizando barras y mancuernas para esculpir cada músculo, combinados estratégicamente con bloques musicales donde se baila y se fluye, manteniendo las pulsaciones arriba y la motivación al máximo.
YOGA
Olvídate de la idea de que el Yoga es solo estirar y estar estático. Nuestro FIKA Yoga es una práctica dinámica y revitalizante. Fusionamos secuencias fluidas de Vinyasa Flow ,Donde el movimiento parece una coreografía danzada al ritmo de la respiración, con bloques de fuerza donde integramos mancuernas ligeras. Es el equilibrio perfecto entre el control mental, la flexibilidad y la tonificación muscular consciente.
ACTUALIZACIÓN DE CLASES
En FIKA tenemos una regla de oro: el fitness estático no va con nosotros. Nos apasiona la innovación, por lo que nuestro catálogo de clases y rutinas está vivo. Actualizamos constantemente nuestras actividades, introduciendo nuevos ritmos, combinaciones de material (barras, mancuernas) y tendencias internacionales.
NUESTRO PRIMER CONTACTO
EXPERIENCIA FIKA
Esta experiencia incluye: 2 clases a utilizar en 14 dias con matricula incluida por un valor de 39€
Este bono es ideal para ti si quieres probar tu sala antes de comprar un bono mensual.
Compra el bono en el link y escribenos por whatsapp para reservar tus clases
PRECIOS:
CLASE SUELTA: 20€
MATRICULA: 20
BONOS MENSUALES DESDE 4 CLASES, SEGUN LA SALA DE ENTRENAMIENTO,ESCRIBENOS POR WHATSAPP Y COMENTANOS EN QUE SALA QUIERES ENTRENAR:
TRAPAGA, ORTUELLA, PORTUGALETE, BILBAO.
Horario 2026
Fika Trapagaran
Actividades Trapaga: Dirección: Funicular 2b, trapagaran
Horario 2026
Fika Ortuella
Actividades en Ortuella Dirección: Av. Bilbao 12.
Horario 2026
Fika Portugalete
Actividades en Portugalete: Dirección: Martin Perez Zaballa 2
Horario 2026
Fika Bilbao
Actividades en Bilbao: Dirección : Licenciado Poza 69, dentro del BETiFIT
Sobre nosotros
Quiénes somos
¡Hola a todos! Somos Espacio Fika, una organización comprometida con el bienestar general y la salud tanto física como emocional de las personas de nuestro entorno. Estamos aquí para presentarnos y contaros un poco más sobre la visión de nuestro proyecto.
Estamos emocionadas de compartir con quien se acerque a nuestro espacio la manera en que vivimos la práctica de la actividad física y el equilibrio de nuestras emociones mediante la mejora de nuestras sensaciones.
Creemos firmemente en la importancia de cuidar de nuestro cuerpo y mente a través del movimiento. Por eso, ofrecemos una variedad de clases y talleres que van desde el yoga hasta el baile, pasando por el entrenamiento funcional. Queremos que todas las personas se sientan cómodas y motivadas para cuidar de sí mismas y queremos ser partícipes de ese proceso de evolución personal.
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Si ahora mismo no estamos disponibles, por favor utiliza nuestro formulario de contacto y nos pondremos en contacto contigo a la mayor brevedad.
MAS SOBRE NOSOTRAS
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En nuestro instagram tenemos las dinamicas de las clases, mostramos como son nuestras clases y la increible comunidad que construimos en nuestras 4 salas.
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Un breve vistazo a nuestras actividades e instalaciones.
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Contacta con nosotras si tienes algún tipo de necesidad especial, o si estás interesada en recibir una atención más específica. Estaremos encantadas de escucharte y buscar una solución que pueda ser de tu interés. Contacto
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